El día 1 estuve en el Neurocirujano de traumatología para que me valorase de la lesión que tengo en la columna, 2 hernias discales S1 y L5, la L5 con pinzamiento de la raíz del nervio ciático.
Si quiero librarme de pasar por quirófano debo perder unos 15 kilos y andar una hora diaria a paso ligero e intentar fortalecer los abdominales y espalda de forma que la misma musculatura actúe como una faja muscular.
